Я любительница поспать до 11 и 12 дня , признаюсь честно бодрячком после этого меня не назовёшь , ех тут гордиться собой не приходиться. Думаю вы не раз замечали за собой, что тяжело заставить себя встать с постели в конкретное время, а если же это и удаётся, то не всегда есть гарантия того, что вы будите чувствовать себя в хорошем расположении духа. Вот сегодня я встала с постели в 12 часов с мыслью » Как же я устала и совсем не выспалась» , представьте если бы эти мысли преобразовались в разговорную речь, мой парень подумал бы, что я спятила или же давлю на жалость, так как не в силах приготовить себе элементарный завтрак. Признаюсь честно иногда такое состояние, как некая привилегия в начале дня, но как быть потом, когда хожу по квартире с таким кислым выражением лица будто мир не удался, а моя основная миссия на этой земле это реставрация вселенной… шучу конечно) Хотя, видели бы вы меня с утра, явное недовольствие демонстрирует мой прищуренный взгляд и причёска аля Баба Яга, поверьте зрелище ещё то…Даже мой парень в начале отношений то и дело спрашивал у меня по утрам » Что случилась, чем ты так не довольна, что я успел натворить за ночь?» Эти вопросы только добавляли моему чарующему виду удивлённый взгляд. Хорошие бы получились фоточки, с надписями ДО НАВЕДЕНИЯ МАРАФЕТА !
СОВЕТЫ ДЛЯ ПРИЯТНОГО УТРЕННЕГО ПОДЪЁМА:
* Для начала откройте балкон или окно впустив свежесть и силу в свои легкие , а ещё лучше попросите кого-то, ведь нам нежным созданием просто необходимо понежиться в постели хотя бы минутку-другую.
* С вечера поставьте возле кровати стакан воды, выпейте залпом сразу же после того как выключите будильник. Вода натощак, не только полезна, так как выводит из организма все вредные токсины и шлаки, но она является так же и будильником для вашего организма , что поможет проснуться и вам мисс соня!
* Теперь пора смыть остатки сна. Если же у вас здоровье как у лошади
то принимайте сначала горячий душ, таким образом хорошо разогрев своё тело, затем контрастный душ, чередую тёплую и прохладную воду. Завершить процедуру нужно прохладной водой. Конечно же встречаются и уникумы вроде меня, для которых с утра душ словно пытка, которая оставляет на коже мурашки и вздутые от злости вены на лбу. Для таких экземпляров достаточно простого умывание тёплой водой, заметьте тёплой , но ни как не холодной, иначе результат тот же что и после душа…
* Включите музыку, ту которая вас вдохновляет и заряжает позитивом. А ещё лучше улыбнитесь своему изображению в зеркале, ведь кто как не вы, можете поднять себе настроение.
* Чувство вялости и слабости по утрам это следствие пониженного содержания сахара в крови . Лучшей пищей для завтрака будет каша, фрукты, зерновой хлеб, яйца, какао или чёрный сладкий чай.
Хорошего вам настроения, дорогие мои читатели!
Оставить комментарий